Dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như Thoái hóa đốt sống cổ, Thoát vị đĩa đệm cổ hay Rối loạn tuần hoàn máu não, gây tê tay, chóng mặt, mất ngủ và ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống — vì vậy đừng chủ quan, hãy chăm sóc và thư giãn vùng vai gáy mỗi ngày trước khi quá muộn.